Potraviny na zväčšenie sily

Potraviny na zväčšenie sily

Biopotraviny na zväčšenie sily

Rozumný človek konzumuje potraviny ktoré mu prospievajú  a v tomto článku sú vymenované  druhy biopotravín, ktoré majú zvlášť pozitívny účinok na regeneráciu svalov, alebo nabudzujú organizmus a tým zvyšujú  tvoju silu. Veľa krát sa jedná o dostupné biopotraviny, len o nich nevieš všetko. Tiež si uvedom fakt, že v regenerácii je to o strave, spánku a celkovom životnom štýle. Na zlý životný štýl zázračná biopotravina neexistuje. Pre dobrú regeneráciu a zvýšenie fyzickej výkonnosti je hlavne potrebný spánok a dobrý jedálniček, ktorý bude dodávať tvojim svalom energiu. Ryby  sú vynikajúcim zdrojom energie a proteínov (bielkovín). Losos, ktorý je často radený medzi super biopotraviny, obsahuje rýchlo vstrebateľné  bielkoviny a zdravý tuk  s veľkým množstvom esenciálnych omega-3 nenasýtených mastných kyselín. Tvoje telo dostane do seba výživné  omega-3 mastné kyseliny, ktoré  spomaľujú svalový a kĺbový rozpad,  podporujú zotavenie a nárast svalovej hmoty, tým pádom získavaš väčšiu silu. Samozrejme aj ostatné ryby sú dobré.

Orechy prispievajú zvýšeniu energiu. Väčšina z nich obsahuje omega mastné kyseliny.

Vlašské orechy sú dobré pre regeneráciu CNS, ktorá je namáhaná pri ťažkom silovom tréningu. Samozrejme  okrem svalov podporuje aj mozgovú  činnosť a  pomáha k regenerácii čriev a nakoniec výborne zasýtia.

Kešu oriešky zasa vďaka obsahu horčíku zlepšujú spánok a tým pádom aj výkonnosť a vytrvalosť.

Lieskové oriešky  obľubujú mnohí športovci, pretože sú vynikajúcim zdrojom energie a ako všetky orechy sú skvelé pre nervovú sústavu.

Ovsené vločky, v minulosti ich ľudia dávali koňom, aby mali silu vykonávať ťažkú robotu. Vločky sú super jedlo, hlavne, ak je predpoklad, že “ďalšie jedlo nebude tak skoro”. Obsahujú vlákninu, vďaka ktorej vločky uvoľňujú energiu postupne do tela.

Ženšen -táto rastlina sa nazýva rastlinou dlhovekosti, pretože spomaľuje starnutie, pridá ti na telesnej i duševnej pohode a zvýši ti fyzickú výkonnosť. Pomáha regenerovať namáhané svaly a odstraňuje únavu. Ženšen je veľmi cenná rastlina. Rusi hovoria, že nájsť starý koreň Ženšenu je, ako nájsť  hrudu zlata.  Ženšen, má posilňujúce účinky pri fyzickom a duševnom vyčerpaní. Zlepšuje zdravotný stav po chorobe, zlepšuje spánok.

Tribulus  (kotvičník zemný) – jeho najväčšia výhoda je tá, že sa dá dopestovať po domácky aj u nás na Slovensku. Celá tato bylina má pozitívny vplyv na rast a regneráciu svalov, rozširuje cievy, zvyšuje testosteron (zrýchľuje rast svalstva). Je však treba brať  v úvahu, že tribulus je iba stimulant rastu svalov a funguje iba so správnym jedálničkom (ktorý obsahuje dostatok bielkovín a podobne).

Quinoa – pokrm bojovníkov. Ako jediná rastlinná potravina obsahuje plnohodnotné bielkoviny  a komplexné sacharidy, ktoré zvyšujú silu a regenerujú svaly. Hoci sa pestuje už 5 000 rokov, až teraz zažíva svoj veľký boom. Vyhľadávajú ju hlavne športovci a je okrem bielkovín bohatým zdrojom nenasýtených mastných kyselín, minerálov a vitamínov.  Z minerálnych látok v nej nájdeme železo, mangán, meď, fosfor, horčík a zinok.  

Fazuľa – ak ju zaradíš do svojho jedálnička, určite neoľutuješ. Odmení sa ti nárastom svalovej hmoty. Ak to myslíš s naberaním svalov vážne, tak do jedálničku môžeš zaradiť rôzne druhy fazule, napríklad čiernu, bielu, strakatú. Všetky druhy sú bohaté na bielkoviny, ktoré síce nemajú plnohodnotné aminokyselinové spektrum, avšak je to veľmi prospešná potravina pre regeneráciu a zvýšenie sily svalov.

Ryža – každý druh ryže je dobrý pre regeneráciu a nárast svalov. Ryža je hlavný zdroj komplexných sacharidov, ktoré dodávajú energiu. Tu potrebuješ na tréning a na budovanie svalov. V jedlách sa dá skombinovať s mäsom, s rôznymi zeleninovými šalátmi, dokonca aj strukovinami. To samozrejme ešte viac zvyšuje jej výživovú hodnotu.

Pri varenej strave je dobré pridať šalát z čerstvej zeleniny ten obsahuje enzýmy ktoré zvyšujú stráviteľnosť biopotravín , takýto spôsob stravovania má kladný vplyv na regeneráciu svalov , a tým pádom zvyšujú silu vo svaloch.

Zobrazenie: Zoznam Vedľa seba
Zobraziť:
Zoradiť podľa:
Výrobca: Bioharmonie
Jačmeň patrí medzi najstaršie obilniny. Priaznivo pôsobí proti rozvoju srdcovo-cievnych ochorení. Jačmeň prepláchneme, vložíme do hrnca so studenou vodou, osolíme, pridáme kvapku oleja a varíme pod pokrievkou bez miešania. Po 30 minútach ..
€ 1.34
Výrobca: Bioharmonie
Ovsené vločky predstavujú perfektný ideál pre získanie všetkých dôležitých látok a živín, ktoré ovos ponúka. Ovos je veľmi bohatý na fosfor, železo (viac než mäso) a vitamín B1. Najviac zastúpenou živinou v ovse sú sacharidy, ktoré sa ..
€ 1.99
Výrobca: Bioharmonie
Špaldové vločky sú vyrobené špeciálnym technologickým postupom zo zrna pšenice špaldovej. Pšenica špaldová je prastará predchodkyňa pšenice, jedna z najstarších obilnín na svete. Je to veľmi kvalitná obilnina s mnohými priaznivými účinkami na or..
€ 1.38
Výrobca: Country life
Na základe 1 recenzií.
Datľový sirup 350g  Výroba datľového sirupu Pri výrobe datľového sirupu sa zmiešajú sušené datle s vodou, mixujú, filtrujú a výsledná šťava sa koncentruje na požadovanú hustotu. Datľový sirup je tmavý, voňavý, pomerne hustý s c..
€ 3.89
Výrobca: Country life
Kukuričný sirup patrí medzi sirupy s neutrálnou chuťou, má krásne zlatistú farbu a jemne sladko vonia. Kukuričný sirup je: -vyrábaný z celého pomletého kukuričného zrna -vyrábaný prirodzeným spôsobom za pomoci prírodných enzýmov -..
€ 2.89
Výrobca: Grešík
Dodáva príjemne korenisto kyslú chuť morským rybám, mäsovým minútkam a pikantným omáčkam.  Zloženie: citrón oplodie, čierne korenie, citrónová aróma, sójová múka, fruktózový sirup, cukor, kyselina citronová, kurkum..
€ 2.10
Výrobca: Grešík
Pre všetkých, ktorí potrebujú zvýšiť výkonnosť a energiu. dodáva vitalitu, povzbudzuje chuť na milovanie a temperament. Pije sa kedykoľvek behom dňa, účinok sa dostaví približne hodinu po užití.  Zloženie: rooibos,..
€ 2.98
Výrobca: Grešík
Kotvičník má priaznivý vplyv na sexuálne funkcie, adaptabilitu a výkonnosť organizmu.  Balenie: 20 x 1 g Výrobca: Valdemar Grešík – Natura s.r.o., Saská 134/60, 405 02 Dečín X, ČR Krajina pôvodu: ČR ..
€ 1.75
Výrobca: Grešík
Grešík Kurkuma mletá 50g Korenina, zvaná tiež žltý zázvor, pochádza z južnej Ázie. Používaná ako liek, korenie a aj farbivo. Dodáva jedlu jemne pikantnú a exotickú chuť. Kurkuma privádza do tela energiu, dodáva ju pečeni, žlčníku, ničí škodli..
€ 1.68
Výrobca: Grešík
V tradičnej čínskej medicíne je schizandra čínska nazývaná rastlinou poskytujúca "plody piatich chutí" (wu-wei-zi), tj kyslé, horké, sladké, pálčivé a slané. Plody stimulujú centrálny nervový systém, kardiovaskulárny sy..
€ 4.35
Výrobca: ***
Yerba maté sú lístky cezmíny paraguajské, stálozeleného stromu domácého v Južnej Amerike. Je národným nápojom Argentíncov, ktorí oceňujú jej vlastnosti - silno povzbudzujúce účinky, odstránenie únavy a prečistenie mysli. Zloženie: cezmína pa..
€ 2.20
Výrobca: Grešík
Yerba maté sú lístky cezmíny paraguajské, stálozeleného stromu domácého v Južnej Amerike. Je národným nápojom Argentíncov, ktorí oceňujú jej vlastnosti - silno povzbudzujúce účinky, odstránenie únavy a prečistenie mysli. Zloženie: cezmína pa..
€ 2.59
Výrobca: Health link
Na základe 2 recenzií.
Trstinová melasa je takmer čierna sirupovitá hmota, ktorá vzniká ako vedľajší produkt pri výrobe trstinového cukru zo šťavy z cukrovej trstiny. Táto šťava obsahuje okrem cukru tiež biologicky aktívne látky potrebné k jeho stráveniu. Tie však zostáv..
€ 3.74
Výrobca: Perla
Výrobok je prirodzene bezlepkový. Neobsahuje repný cukor a éčka. Zloženie: kokos strúhaný, glukózový sirup, sušená srvátka, karobový prášok. Alergény: suš. srvátka Nutričné hodnoty        &..
€ 0.68
Výrobca: Provita
Podobne ako sója i bôb obyčajný (vika) obsahuje veľké množstvo bielkovín (až 26-28%), pri jeho konzumácií však nehrozí kontaminácia GMO. Pripravuje sa pobdobne ako iné strukoviny. Veľmi pozitívne vplýva pri liečbe kĺbov. Zloženie: bôb obecný koň..
€ 2.50
Výrobca: Provita
Bulgur bio 500g Vyrába sa tak, že sa pšenica vyperie, usuší, podrví na menšie kúsky a sitami roztriedi podľa veľkosti zlomkov na rôzne hrubé frakcie. Bulgur je už predvarený, to uľahčuje jeho ďalšie využitie v kuchyni. Veľakrát ho stačí len nechať..
€ 1.86
Výrobca: Provita
Fazule adzuki Táto strukovina je nesmierne obľúbená v Japonsku, kde sa pripravuje na rôzne spôsoby - s ryžou, na slano, na sladko, do dezertov ... Majú pomerne výraznú orieškovú chuť. Nebojte sa s nimi experimentovať! Fazuľa adzuki je nazývaná ..
€ 0.98
Výrobca: Provita
Mungo fazula pochádza z Indie, odkiaľ sa postupne rozšírila takmer do celého sveta. Majú najčastejšie olivovo zelenú farbu a predávajú sa obvykle celé, lúpané alebo polovičné. V niektorých obchodoch môžete zohnať taktiež naklíčené výhonky..
€ 1.98
Výrobca: Provita
Goji – Kustovnica Čínska je drobné bobuľovité ovocie oranžovo-červenej farby, ktoré rastie na neveľkých kroch, vysokých okolo 1-3 metre. Chuťou pripomínajú niečo medzi brusnicou, jablkom alebo šípkou. Goji rastú v úrodnej pôde..
€ 1.99
Výrobca: Provita
Hrozienka zlaté jumbo 100g Hrozienka JUMBO GOLDEN alebo zlaté sú so špeciálnej odrody bieleho hrozna,obsahujú viac prírodného cukru ako obyčajné hrozienka a nemajú zrnká. Pokiaľ deti žiadajú o niečo sladkého na zub, hrozienka sú lepšo..
€ 1.28
Výrobca: Provita
Oriešky kešu obsahuj 45% tuku, obsahuj vitamíny B a veľké množstvo kyseliny listovej. Majú spolu so slnečnicovým semienkom najvyšší obsah horčíka zo všetkých orechov a semien Vôbec. Mimo horčík obsahujú tiež podiel železa, draslíka a fosf..
€ 2.50
Výrobca: Provita
Mandle sa právom nazývajú kráľovnou orechov, pretože obsahujú najvyšší podiel cenných živín spomedzi všetkých orechov. Pravidelnou konzumáciou mandlí viete hravo predísť cukrovke druhého typu, obezite a môžete sa preventívne uchrániť..
€ 5.60
Výrobca: Provita
Para orechy jadra celé 75g Para orechy rastú v Amazónii na strome zvanom juvia štíhla. Semená para orechov sú umiestnené v trsoch v kapsule, ktorá vzdialene pripomína kokos a môže vážiť okolo 2 kg. Každá kapsula obsahuje okolo 24 semie..
€ 2.85
Výrobca: Provita
Piniové oriešky 50g Píniové orechy sú semená stredozemnej borovice. Rastú predovšetkým voľne, majú hrubé, asi 15cm veľké šišky. Trvá asi 3 roky, kým sa šiška úplne vyvinie a otvorí. Po zbere sa musia šišky otvárať za pomoci tepla. Potom nasleduje ..
€ 2.98
Výrobca: Provita
Pistácie pražené solené 75g  Pistácie sa vyznačujú vysokým obsahom vlákniny, omega-9 nenasýtených mastných kyselín, fytosterolov, provitamínu A, vitamínov skupiny B (B1, B2, B3), vitamínu E, horčíka, zinku a selénu.Pomáhajú tak z..
€ 1.85
Výrobca: Provita
Varené „zrná“ sú sypké, krémové a mierne chrumkavé, chutia jemne a orieškovo. Veľa ľudí v súčasnosti trpí alergiami na obilné zrná alebo semená, quinoa škodia ľudskému organizmu len málokedy. Výživné bohatstvo, ktoré quinoa pon..
€ 2.90
Výrobca: Provita
Quinoa červená bio 250g Červená quinoa je rovnako ako bežná biela a netradičné čierna quinoa bezlepková, dobre stráviteľná a výživovo veľmi hodnotná pseudoobilovina. Líšia sa len nepatrne konzistenciou: červená a čierna quinoa zostáva..
€ 3.79
Výrobca: Provita
Quinoa čierna, skvelá alternatíva k ryži, cestovinám, kuskusu, ovseným vločkám alebo iným obilninám. Quinoa vyzerá ako kuskus alebo proso, avšak ide o pseudooblininu. V porovnaní s inými obilninami je quinoa podstatne lepší zdroj váp..
€ 3.79
Výrobca: Provita
Basmati je druh ryže, ktorý patrí medzi tie najvychytenejšie a najkvalitnejšie na svete. Ak nie je vôbec najkvalitnejšia. Pestuje sa už stáročia na úpätí Himalájí a kropí ju priezračná voda plná minerálov z topiacich sa himalájskych ľadovcov. Kvali..
€ 2.35
Výrobca: Provita
Pšenica špaldová je jednou z najstarších kultúrnych plodín. Špalda je pestovaná v súlade zo zásadami ekologického poľnohospodárstva, takže máte istotu, že Vaše telo nie je vystavené zbytočnou záťažou chemickými látkami. Už v 12...
€ 1.79
Výrobca: Provita
Zázvor nesladený a nesírený 100g  Zázvor je prírodný všeliek. Pomôže vám zlepšiť imunitu, odstrániť zažívacie problémy a dokonca aj schudnúť. Zázvor je charakteristický pre svoju štipľavú výraznú chuť a obsahuje okrem antioxidant..
€ 2.05
Výrobca: Chtoura Garden
 Babaghannouge(baklažán a sezam) 385g Egyptská verzia, známa v Levante (oblasť zahŕňajúca Izrael, Jordánsko, Libanon, Palestínu a Sýriu)  ako mutabbal je vyrobená z praženého, olúpaného baklažánu, zmiešaného s tahini. Môžu byt prida..
€ 2.96

Infolinka tel.:0950 377 594, info@svetchuti.eu

Prevádzka:Slovenskej jednoty 19, Košice

DOPRAVA ZDARMA PRI NAKUPE OD 55,-eur

×

DOPRAVA ZDARMA PRI NAKUPE OD 55,-eur

Výrazné zľavy na Vaše top produkty

Doprava zdarma pri objednávke od 55,-eur. Zásielka bude zaslaná na Vašu najbližšiu poštu.

 

 

Prepravné od 1,60 eur

×

Prepravné od 1,60 eur

Doručíme k Vám domov, na 1450 odberných miest Slov.pošty alebo expresne nasledujúci deň.

Od 0,000 kg do 0,399 kg - 1,60 
Od 0,400 kg do 0,899 kg - 2,30 

Od 0,900 kg do 4,999 kg - 2,70 

Od 5,000 kg do 8,999 kg - 3,70 

Od 9,000 kg do 10,000 kg -5,60 

Pri nákupe tovaru nad 60,-eur doprava na najbližšiu poštu zdarma.

Od 0,000 kg do 0,399 kg - 1,60 
Od 0,400 kg do 0,899 kg - 2,30 

Od 0,900 kg do 1,999 kg - 3,30 

Od 2,000 kg do 4,499 kg - 3,90 

Od 4,500 kg do 10,000 kg -4,90 

 

Od 0,000 kg do 9,999 kg -    6,60 
Od 10,000 kg do 14,999 kg - 6,90 

Od 15,000 kg do 19,999 kg - 7,50 

Od 20,000 kg do 29,999 kg - 10,00 

Od 30,000 kg do 39,999 kg - 14,00 

Od 40,000 kg do 49,999 kg - 18,60 

 

4. Doručenie balíka na adresu v Českej republike - doručenie 7dní:

                                                     od 0kg do 0,45kg                 4,30eur

                                                     od 0,45kg do 0,90kg            8,00eur

                                                     od 0,90kg do 4,90kg            9,00eur

                                                     od 4,90kg do 9,90kg          12,50eur

                                                     od 9,90kg do 14,90kg       25,00eur

                                                     od 14,90kg do 19,00kg     30,00eur

5. Doručenie balíka na adresu v Európe - doručenie 10dní:

od 0kg do 0,49kg                5,50eur

od 0,49kg do 0,99kg           8,50eur

od 0,99kg do 1,95kg          13,90eur

od 1,95kg do 2,95kg          19,90eur

od 2,95kg do 4,95kg          25,00eur

od 4,95kg do 6,90kg          30,00eur

od 6,90kg do 9,90kg          37,00eur

 

 

Vernostný program

×

Vernostný program

Celý nákup za vernostné body

VERNOSTNÝ   PROGRAM

Ako vernostný program funguje?

Za každé minuté euro nákupu dostanete jeden bod.

Počet bodov, ktoré získate nákupom produktu je uvedený pri každom produkte nad jeho fotografiou.

Prehľad o celkových nazbieraných vernostných bodoch nájde každý registrovaný zákazník v prehľadoch svojho Konta v časti Vaše vernostné body.

Ako a kde je možné získané body použiť?

Následne si Vaše nazbierané vernostné body pripísané na Vaše konto môžete uplatniť pri nákupe tovaru pri ďalších objednávkach. Vernostné body môžete použiť aj na celý nákup tovaru. Vernostné body sa uplatňujú v nákupnom košíku v časti ZOBRAZIŤ OBSAH KOŠÍKA.

PRAJEME VÁM PRÍJEMNÉ NAKUPOVANIE.

 

     

×

Infolinka +421907994670

×

BONUSY a ZĽAVY v našom bio obchode

Za každé celé euro nákupu u nás získate 1 vernostný bod. 

Vernostné body sa pripočítavajú na konto registrovaného zákazníka. Počet vernostných bodov, ktoré za nákup konkrétneho produktu získate je uvedený pri každom produkte v časti nad fotkou. Prehľad o celkových nazbieraných vernostných bodoch nájde každý registrovaný zákazník v prehľadoch svojho Konta v časti Vaše vernostné body.

Každých 20 vernostných bodov sa rovná 1EUR.

Následne si Vaše nazbierané vernostné body môžete uplatniť pri nákupe tovaru pri ďalšich objednávkach. Vernostné body môžete použiť aj na celý nákup tovaru. Vernostné body sa uplatňujú v nákupnom košíku v časti ZOBRAZIŤ OBSAH KOŠÍKA.

PRAJEME VÁM PRÍJEMNÉ NAKUPOVANIE.

×

ženy,mužov,gurmánov...

Jedinečné darčekové koše nájdete na: https://www.svetchuti.eu/darcekove-kose

PRAJEME VÁM PRÍJEMNÉ NAKUPOVANIE.

×