Redukčná diéta

Redukčná diéta

Redukčná dieta po našom

Zásady racionálnej výživy, či redukčných diét vám dnes asi vymenuje každé dieťa, aj dospelý. Budú síce takpovediac "snovo deformované", ale hrubé obrysy asi zaznejú vždy. Zrejme by zaznelo niečo na spôsob "menej sladkostí, menej pečiva, preč mastné, viac ovocia a zeleniny". Asi v tomto duchu sa s tým dokonca dá až súhlasiť – ak teda vieme, ako sú tieto zásady presne myslené.

Žiaľ, mnoho obéznych  nevie, ako sa správne stravovať. Nič si o veci neprečítajú, na žiadneho odborníka sa neobrátia, rovno si "naordinujú" diétu. Taká diéta vychádza z hore uvedených hmlistých zásad, skreslených do absurdných rozmerov. Niektoré potraviny sa stanú zakázané, iné preferované.

Mnoho žien sa v snahe schudnúť stravuje katastrofálnym spôsobom. Týrajú sa hladom, jedia stereotypnú stravu a chýba im v tele veľa živín. Nečudo, že taký životný štýl si vyžiada svoju daň. Metabolizmus sa spomalí, takže dáma odrazu priberá aj z úplných maličkostí. Navyše taký príjem potravy je neprirodzený a tak celkom zákonite prichádzajú obdobia, kedy sa telo vzbúri. V ľudskej reči to znamená časté "záchvaty" nezvládnuteľnej túžby po nezdravých jedlách. Nasleduje obžerstvo, výčitky a ešte tvrdšia diéta. O to skôr zas príde ďalší "záchvat"… Asi tušíte, že tak sa chudnúť nedá.

Potraviny pre redukčnú diétu pre deti a dospelých:

Mlieko zabezpečuje plnohodnotné a potrebné živiny, ktoré telo potrebuje pre svoje správne fungovanie. Pohár mlieka (250ml) obsahuje až 8,3g bielkovín. Zabezpečuje správne trávenie, zasýti a prečistí telo od škodlivým.

Vajíčka obsahujú pre naše telo živočíšne bielkoviny (6,8g), minerály a stopové prvky. Ďalej obsahujú aj vitamíny skupiny B, D, H a K.

Paradajky obsahujú málo kalórií (22,15 Kcal) a veľa živín a to konkrétne vitamíny A, B, C, E,vlákninu, vápnik, draslík a bielkoviny…

Paprika je vhodná na konzumáciu nielen pri chudnutí (28,92 kcal). Obsahuje veľké množstvo vitamínu C, B, E, vlákninu, horčík, železo, sacharidy, bielkoviny, vápnik…

Sója obsahuje rastlinné bielkoviny (14g), ktoré sú taktiež dôležité (nielen živočíšne napr. mlieko). Ďalej obsahuje zdravé  sacharidy, vlákninu, vápnik, horčík, vitamíny A, B, C, E, K, omega3 a omega6…

Ryby sú síce kalorickejšie ako iné mäso, ale za to obsahujú dôležité omega 3 tuky, ktorých je často nedostatok pri chudnutí. Ryby sú určite prínosnou potravinou nielen pri chudnutí ale aj počas udržiavacieho obdobia.

Svojím vysokým obsahom živín Vám tieto potraviny podporia nielen trávenie, ale aj zdravie a chudnutie.

Redukčná diéta je všeobecne povedané strava, ktorá obsahuje menej energie, ako jedálniček, ktorý sme mali až doteraz .Aby bola diéta skutočne redukčná, je najprv potrebné poznať vlastný jedálniček podrobným a pravidelným zapisovaním. Vďaka zapisovaniu dokážeme odhaliť naše najčastejšie stravovacie chyby (napr. nepravidelné stravovanie, prejedanie sa cez víkend, nedostatok zeleniny a ovocia) a postupne jedálniček upravovať (hľadať nízkokalorické alternatívy našej existujúce stravy, pravidelnejšie stravovania, zaradiť zeleninu atď.).

Hlavné zásady správneho stravovania pri redukčnej diéte:

    1. Jedzte pravidelne, viackrát denne (individuálne 3 - 6x denne), menšie porcie.

    2. Obmedzte množstvo tuku v strave, dajte si pozor na skryté tuky (mäso, mliečne výrobky).

    3. Dajte prednosť tukom rastlinným (kvalitné oleje).

    4. Zaraďte do jedálnička dostatok zeleniny (5x denne), ideálne je ku každému jedlu si vziať kúsok zeleniny.

    5. Ovocie zaraďujte skôr ako múčnik (má viac kalórií, nie je vhodné ho konzumovať vo veľkom množstve).

    6. Dajte prednosť celozrnným potravinám pred rafinovanými (biele pečivo, biela ryža, cestoviny) - celozrnné produkty obsahujú viac vlákniny, a teda majú nižší glykemický index, hladina cukru toľko nestúpa.

    7. Dbajte na dostatok kvalitných bielkovín (chudé mäso, nízkotučné mliečne výrobky, vajcia, popr. náhrady mäsa - napr. tofu, tempeh ai., pokiaľ nie ste zástancami mäsitej stravy).

    8. Dbajte na dostatok tekutín, ideálne je čistá voda, vhodné sú nesladené čaje, minerálky; sladké nápoje sú úplne nevhodné - sú príliš kalorické a nezaženú smäd, pre organizmus nie sú veľkým prínosom.

   9. Vyvarujte sa jednoduchých cukrov (cukor, med, veľké množstvo ovocia, sladkosti, sladké nápoje).

  10. Okrem stravy je dôležitá pohybová aktivita - bez pohybovej aktivity schudnete veľmi ťažko a úbytok na váhe pôjde na úkor svalovej hmoty.

Pri redukčnej diéte nezabúdajte na:

Ak chcete chudnúť, nesmiete sa "báť" jesť tuk. Je nevhodné jesť tuk vo forme slaniny, salám, klobás, tučných syrov, smotany. Neznamená to však, že ostanete celkom bez tuku. Asi 30% vášho celkového denného príjmu energie MUSÍ byť z tuku. Inak neschudnete a ešte si aj ublížite. Uprednostnite však konzumáciu tukov zdraviu prospešných. Napríklad panenský olivový, či ľanový olej. Polievajte nimi zeleninu, jedzte ich priamo lyžičkou, alebo nakvapkajte na chlieb. Spolu s tukmi v potrave tak prijmete primerané množstvo tuku a to aj v správnom zložení. Nevyhýbajte sa mastným rybám, alebo priamo rybaciemu tuku. Je nechutný, ale zdravý.

Tak isto bielkoviny bývajú zastúpené málo v zle navrhnutých diétach. Pritom práve bielkoviny sú dôležité, inak riskujete, že telo začne z nedostatku živín "žrať" vlastné svaly. Plnohodnotné sú živočíšne bielkoviny. Kuracie prsia, vajcia, či tuniaka vo vlastnej šťave by ste nemali ignorovať. 

Pri redukčnej diéte by sacharidy mali tvoriť približne 40% celkového príjmu energie. Veľmi častou chybou je konzumácia ovocia – na to pozor. Ovocie obsahuje cukor a tak aj z neho sa dá veľmi ľahko pribrať – či už jedávate priamo ovocie, alebo pijete "len" džús. Pri chudnutí si povoľte jesť najviac jeden kus ovocia denne. Zvyšok "prírody" nech tvorí hlavne surová zelenina v objeme asi pol kila denne.

       Pri tejto diéte odporúčame z nášho sortimentu aj tieto produkty:

Zobrazenie: Zoznam Vedľa seba
Zobraziť:
Zoradiť podľa:
Výrobca: Provita
Jahody lyofilizované 30g  Lyofilizované jahody alebo inak povedané sušené mrazom svojim spôsobom výroby patria medzi najkvalitnejšie spôsoby sušenia ovocia. Vďaka šetrnej forme prudkého zmrazenia a následného pomaléh..
€ 3.88
Výrobca: Barco
Na základe 3 recenzií.
BARCO Olej kokosový 1000ml Kokosový olej si vydobyl poprednú pozíciu vo svete aktívne žijúcich ľudí, ktorí sa zaujímajú o svoje zdravie čoraz viac. Kokosový olej býva nazývaný “najzdravším olejom na zemi” a nie zriedka býva..
€ 9.95
Výrobca: ***
Stévia je vo svojej prirodzenej podobe rastlina, bylina pochádzajúca z Paraquaya a Brazílie. Listy stévie po stáročia používali v rôznych kultúrach Južnej Ameriky ako sladidlo. Listy sú bez kalórií a chuťovo môžu byť až 300x sladšie ako cukor. Stévia..
€ 6.95
Výrobca: Biopurus
Vďaka vysokému obsahu vitamínu E je arganový olej neoceniteľným a obľúbeným pomocníkom pri výrobe kozmetiky. Spomaľuje starnutie, udržuje mladosť a vitalitu. Takisto pomáha k prekrveniu tkanív a znižuje riziko vzniku c..
€ 17.80
Výrobca: Sera
Caykur Turecký čierny čaj sypaný 500g Tradičný čierny turecký čaj s výrazne povzbudzujúcim účinkom. Tradične sa suchý list nasucho opraží a následne sa varí na miernom ohni niekoľko minút. Pije sa výrazne osladený zo sklenených pohárikov. Z..
€ 9.50
Výrobca: Country life
Na základe 1 recenzií.
Ryžový sirup sa vyrába hydrolýzou ryžového škrobu s využitím prirodzených enzýmov. Ryžový sirup je prírodným sladidlom, nezaťažuje pankreas, neprekysľuje žalúdok. Slúži ako náhrada cukru či medu. Zloženie: ryžový sirup BIO Priemerné..
€ 3.89
Výrobca: Provita
Višne lyofilizované 30g  Lyofilizácia je metóda sušenie ovocia, kedy je ovocie vymrazovania vo vákuu, čím si ovocie zachová svoje pôvodné arómu, vitamíny a minerály. Produkt je: -bez pridaného cukru -bez konzervačných..
€ 3.80
Výrobca: cvrček
Rakytník Rakytník rešetliakový je ker či kríkov strom, ktorý je obľúbený pre svoje pozitívnym účinkom na ľudské zdravie. Plody rakytníka sa využívali už od staroveku pri ochoreniach pľúc, pečene ale aj pri reumatoidných artritídach. Pôsobí protizá..
€ 3.40
Výrobca: Bretas
Grécka káva 100 g  Tajomstvo tejto luxusnej gréckej kávy spočíva v unikátnom Blend starostlivo vyberaných kávových zŕn. Master blender naplno využil svojich mnohoročných skúseností a vybral tie najlepšie druhy brazílskej kávy z tých najvhodne..
€ 2.75
Výrobca: Grešík
Lipa srdcovitá (Tilia cordata) je na záhrade aj v alejach požehnaním pre ľudí i včely. Láskavý strom krásneho tvaru je od čias obrodenia priamo národným symbolom. Lipa bola oddávna cenená pre liečivé schopnosti svojich kvetov, ako pastva pre včel..
€ 2.20
Výrobca: Grešík
Argentínsky čierny čaj 50g Silný čierny čaj plnej chuti a výraznej farby pochádzajúci z vysoko položených argentínskych plantáží. Zloženie: pravý čierny čaj Argentina BOPI  Balenie: 20 x 2,5 g   Výrobca: Valdemar Grešík..
€ 1.79
Výrobca: Grešík
Japonský zelený čaj s praženou ryžou. Nálev má príjemne chlebovú vôňu a chuť. Zloženie: pravý zelený čaj, pražená ryža  Balenie: 70 g Výrobca: Valdemar Grešík – Natura s.r.o., Saská 134/60, 405 02 Dečín X, ČR ..
€ 4.82
Výrobca: Grešík
Čaj Pai mu tan 70g Biely, veľmi jemný Čínsky čaj s ľahko orieškovou chuťou. Pai Mu Tan znamená v preklade "Biela Pivoňka". Pre výrobu sa zbierajú biele ochlpené hrubé listy. Čaj sa suši vonku na VZDUCHU. Zloženie: pravý zelený čaj Pai..
€ 3.10
Výrobca: Grešík
China Oolong Se Chung Polozelený čaj s dlhodoznievajúcou, sladkastou, ľahko trieslovinovou chuťou. Zloženie: pravý polofermentovaný čaj China Oolong Se Chun Výrobca: Valdemar Grešík – Natura s.r.o., Saská 134/60, ..
€ 3.45
Výrobca: Grešík
Dodáva príjemne korenisto kyslú chuť morským rybám, mäsovým minútkam a pikantným omáčkam.  Zloženie: citrón oplodie, čierne korenie, citrónová aróma, sójová múka, fruktózový sirup, cukor, kyselina citronová, kurkum..
€ 2.10
Výrobca: Grešík
Darjeeling Himalaya Blend čaj Veľmi chutný indický čaj, ľahko medovo sladkastej chuti s jemnou arómou. Štandardná zmes solídnej kvality, nálev veľmi dobrý, vyrovnaný, ľahko medovo sladkastej chuti. Tip na prípravu: 7 - 9 gramov čaju vsypať ..
€ 3.14
Výrobca: Grešík
Pre všetkých, ktorí potrebujú zvýšiť výkonnosť a energiu. dodáva vitalitu, povzbudzuje chuť na milovanie a temperament. Pije sa kedykoľvek behom dňa, účinok sa dostaví približne hodinu po užití.  Zloženie: rooibos,..
€ 2.98
Výrobca: Grešík
Na základe 1 recenzií.
Do šalátov, majonéz, marinád, plniek do hydiny, slaných palaciniek, tiež pri nakladaní zeleniny.  Výrobca: Valdemar Grešík – Natura s.r.o., Saská 134/60, 405 02 Děčín X, ČR Krajina pôvodu: Česká Republika &nb..
€ 1.85
Výrobca: Grešík
Čaj je vhodný pri neurózach a podráždenosti, pre ukľudnenie. Zloženie: pamajorán, medovka, materina dúška, chmeľ šišky, vrba kôra, majoránka, levanduľa, ovos plod, list maliny Bylinný čaj s nezameniteľným puncom jedinečnosti a kvality v..
€ 2.49
Výrobca: Grešík
Ginko čaj 30g Pôsobí priaznivo na mikrocirkuláciu krvi periférneho obehového systému. Zloženie: ginko dvojlaločné Dávkovanie: 2 šálky Denne. Neprekračujte Doporučené Denné dávkovanie. Nie je vhodné pre deti. Nie ..
€ 1.35
Výrobca: Grešík
Zelený čaj s vôňou a chuťou bergamotu. Zloženie: pravý zelený čaj, bergamotová silica Balenie: 70 g Výrobca: Valdemar Grešík – Natura s.r.o., Saská 134/60, 405 02 Dečín X, ČR Krajina pôvodu: ČR   ..
€ 2.26
Výrobca: Grešík
Guarana pôsobí priaznivo pri psychickom a fyzickom vypätí. Stimuluje mozgovú činnosť, prispieva k lepšej kondícii. Mleté semeno obsahuje približne 5 % kofeínu , čo je takmer 2x toľko ako obsahuje káva . Navyše vďaka obs..
€ 2.85
Výrobca: Grešík
Kajenské korenie, z gréckeho slova "štípať", v skutočnosti nie je korenie, ale prášok zo sušených chili papričiek druhu Capsicum frutescens. Pochádza z Indie a do Európy bol privezený v 16 storočí. Má žltú až červenú farbu a veľmi pálivú chuť. Kapsai..
€ 2.39
Výrobca: Grešík
Do kompótov, kečupov a nakladanej zeleniny, pár kúskov tiež do varenej ryže. Táto séria sa vyznačuje mimoriadnou kvalitou jednotlivých korenín a veľmi prianzivou cenou v pomere k hmotnosti. Všetko korenie je bez glutamánu sodného. Balen..
€ 1.55
Výrobca: Grešík
Čaj lapacho je skutočný „všeholiek“. Účinné látky majú silný a blahodarný vplyv na celé telo, každý orgán a každú jednu bunku. Účinky lapacha sú tak obšírne, že skutočne môžeme povedať, že lieči každú jednu časť tela. Pokožku, mozog, žalúdok, ..
€ 1.86
Výrobca: Grešík
Bylina sa v ľudovom liečiteľstve využíva a priaznivo ovplyvňuje: mastixová živice, alebo ak mastika, mala predtým bohaté využitie v zdravotníctve (využívala sa k upevňovaniu obväzov ak výrobe zubných tmelov). U nás sa dnes používa, rovnako ako v ..
€ 9.65
Výrobca: Grešík
Pravý čierny čaj Memory of Tea - vzpomienka na čaj. Na silný, lahodný a voňavý. Vôňa čajových plantáží sa prenesie až do Vášho domova.  Balenie: 20 x 1,8 g, porciovaný Výrobca: Valdemar Grešík – Natura s.r.o., Saská 134/60, 405 02 D..
€ 1.80
Výrobca: Grešík
Rooibos je čaj z fermentovaných lístkov rastliny Asphalatus linearis pôvodom z Južnej Afriky. Neobsahuje kofeín, má nižší obsah trieslovín. Má príjemnú medovú chuť. Je vhodný pre všetky generácie. Zloženie: rooibos, citró..
€ 2.87
Výrobca: Grešík
Na základe 1 recenzií.
Do vareného vína, kompótov, mäsových jedál v ázijskej kuchyni. Ceylonská škorica má oveľa jemnejšiu chuť ako bežne používaná škorica čínska. Táto séria sa vyznačuje mimoriadnou kvalitou jednotlivých korenín a veľmi prianzivou cenou v pomere k ..
€ 2.37
Výrobca: Grešík
Na sladké jedlá, v azijskej kuchyni i na mäso. Zloženie: škorica Alergény: škorica Výrobca: Valdemar Grešík – Natura s.r.o., Saská 134/60, 405 02 Dečín X, ČR ..
€ 2.83
Výrobca: Grešík
UŇA DE GATO, známa tiež ako Vilcacora, čaj - liana dosahujúca výšky až 20 metrov, rastúca v Amazónii. Vedľa listov vyrastajú typické zahnuté pazúriky, ktorými sa prichytáva okolitých stromov na svojej púti za svetlom. P..
€ 4.49
Výrobca: Health link
Lucuma je exotické ovocie, ktoré pochádza z Peru. Je označované ako „zlato Inkov”. Rastie v oblasti Ánd. Má výraznú vôňu a chuť, ktorá sa podobá javorovému sirupu a sladkým zemiakom. Zrelé ovocie má žltú dužinu..
€ 5.80
Výrobca: Health link
Maca je rastlina z Južnej Ameriky, pestuje sa hlavne v stredných Andách v Peru. Využíva sa jej koreň, ktorý sa suší a melie na jemný prášok podobný múke. Je využívaná ako potravina, aj ako liečivá rastlina. Jej..
€ 5.68
Výrobca: Maatouk
Na základe 1 recenzií.
Káva s kardamonom 200g Káva z Libanonu. Ďalšia z káv špeciálne vyrobená pre Vašu Džezvu pochádza z krajiny, kde príprava kávy klasickou Džezvou má dlhodobú tradíciu. O tom napokon hovorí aj množstvo kvalitných značiek, ktoré odtiaľ pochádzajú. Med..
€ 7.50
Výrobca: Provita
Chia semienka sú známe už od čias starých Aztékov a Mayov. Sú bohatým prírodným zdrojom 3 a 6 omega mastných kyselín, sú bohaté na vlákninu, vápnik, vitamíny skupiny B a antioxidanty. Pomáhajú doplniť chýbajúcu energiu a podporuj..
€ 2.48
Výrobca: Provita
Semienka Chia sú známe už od čias starých Aztékov a Mayov. Semienka Chia sú bohatým prírodným zdrojom 3 a 6 omega mastných kyselín, sú bohaté na vlákninu, vápnik, vitamíny skupiny B a antioxidanty. Pomáhajú doplniť chýbajúcu energiu a p..
€ 5.79
Výrobca: Provita
Goji – Kustovnica Čínska je drobné bobuľovité ovocie oranžovo-červenej farby, ktoré rastie na neveľkých kroch, vysokých okolo 1-3 metre. Chuťou pripomínajú niečo medzi brusnicou, jablkom alebo šípkou. Goji rastú v úrodnej pôde..
€ 1.99
Výrobca: Provita
Hrozienka zlaté jumbo 100g Hrozienka JUMBO GOLDEN alebo zlaté sú so špeciálnej odrody bieleho hrozna,obsahujú viac prírodného cukru ako obyčajné hrozienka a nemajú zrnká. Pokiaľ deti žiadajú o niečo sladkého na zub, hrozienka sú lepšo..
€ 1.28
Výrobca: Provita
Vláknina, ktorá obnovuje a posilňuje črevnú mikroflóru, stabilizuje krvný cukor, zväčšuje objem stravy v žalúdku, a tým navodzuje pocit sýtosti. Zloženie: vláknina zo sušených jabĺk Dovozca: Vega Provita s.r.o., tr.T.G.Masaryka 1131..
€ 0.98
Výrobca: Provita
Pohánka obsahuje minerálne látky, vitamíny (B, E), cholín, rutín a bioflavonoidy. Posobi ako dobre na cievy, zmierňuje obtiaže s kŕčovými žilami, znižuje riziko trombózy, infarktu a mozgovej mŕtvice. Rutín je flavonoid rastlinného povodia..
€ 1.58
Výrobca: Provita
Pšeno je vlastne lúpané proso siate a je úžasným všestranným pokrmom. Ako príloha (napr. k paradajkovej omáčke), závarka do polievky, ako kaša (pridáme viac vody), základ šalátov (trebárs namiesto kuskusu), ako náplň fašírok a sladkých ná..
€ 1.99
Výrobca: Provita
Na základe 1 recenzií.
Javorový sirup je kanadská špecialita, ktorá sa stále viac využíva aj u nás. Je to 100% prírodné sladidlo, ktoré je zdravou a zároveň aj chutnou náhradou bieleho cukru. Kvalitný BIO javorový sirup neobsahuje žiadne pridané sladidlá, far..
€ 5.98

Infolinka tel.:0950 377 594, info@svetchuti.eu

Prevádzka:Slovenskej jednoty 19, Košice

DOPRAVA ZDARMA PRI NAKUPE OD 55,-eur

×

DOPRAVA ZDARMA PRI NAKUPE OD 55,-eur

Výrazné zľavy na Vaše top produkty

Doprava zdarma pri objednávke od 55,-eur. Zásielka bude zaslaná na Vašu najbližšiu poštu.

 

 

Prepravné od 1,60 eur

×

Prepravné od 1,60 eur

Doručíme k Vám domov, na 1450 odberných miest Slov.pošty alebo expresne nasledujúci deň.

Od 0,000 kg do 0,399 kg - 1,60 
Od 0,400 kg do 0,899 kg - 2,30 

Od 0,900 kg do 4,999 kg - 2,70 

Od 5,000 kg do 8,999 kg - 3,70 

Od 9,000 kg do 10,000 kg -5,60 

Pri nákupe tovaru nad 60,-eur doprava na najbližšiu poštu zdarma.

Od 0,000 kg do 0,399 kg - 1,60 
Od 0,400 kg do 0,899 kg - 2,30 

Od 0,900 kg do 1,999 kg - 3,30 

Od 2,000 kg do 4,499 kg - 3,90 

Od 4,500 kg do 10,000 kg -4,90 

 

Od 0,000 kg do 9,999 kg -    6,60 
Od 10,000 kg do 14,999 kg - 6,90 

Od 15,000 kg do 19,999 kg - 7,50 

Od 20,000 kg do 29,999 kg - 10,00 

Od 30,000 kg do 39,999 kg - 14,00 

Od 40,000 kg do 49,999 kg - 18,60 

 

4. Doručenie balíka na adresu v Českej republike - doručenie 7dní:

                                                     od 0kg do 0,45kg                 4,30eur

                                                     od 0,45kg do 0,90kg            8,00eur

                                                     od 0,90kg do 4,90kg            9,00eur

                                                     od 4,90kg do 9,90kg          12,50eur

                                                     od 9,90kg do 14,90kg       25,00eur

                                                     od 14,90kg do 19,00kg     30,00eur

5. Doručenie balíka na adresu v Európe - doručenie 10dní:

od 0kg do 0,49kg                5,50eur

od 0,49kg do 0,99kg           8,50eur

od 0,99kg do 1,95kg          13,90eur

od 1,95kg do 2,95kg          19,90eur

od 2,95kg do 4,95kg          25,00eur

od 4,95kg do 6,90kg          30,00eur

od 6,90kg do 9,90kg          37,00eur

 

 

Vernostný program

×

Vernostný program

Celý nákup za vernostné body

VERNOSTNÝ   PROGRAM

Ako vernostný program funguje?

Za každé minuté euro nákupu dostanete jeden bod.

Počet bodov, ktoré získate nákupom produktu je uvedený pri každom produkte nad jeho fotografiou.

Prehľad o celkových nazbieraných vernostných bodoch nájde každý registrovaný zákazník v prehľadoch svojho Konta v časti Vaše vernostné body.

Ako a kde je možné získané body použiť?

Následne si Vaše nazbierané vernostné body pripísané na Vaše konto môžete uplatniť pri nákupe tovaru pri ďalších objednávkach. Vernostné body môžete použiť aj na celý nákup tovaru. Vernostné body sa uplatňujú v nákupnom košíku v časti ZOBRAZIŤ OBSAH KOŠÍKA.

PRAJEME VÁM PRÍJEMNÉ NAKUPOVANIE.

 

     

×

Infolinka +421907994670

×

BONUSY a ZĽAVY v našom bio obchode

Za každé celé euro nákupu u nás získate 1 vernostný bod. 

Vernostné body sa pripočítavajú na konto registrovaného zákazníka. Počet vernostných bodov, ktoré za nákup konkrétneho produktu získate je uvedený pri každom produkte v časti nad fotkou. Prehľad o celkových nazbieraných vernostných bodoch nájde každý registrovaný zákazník v prehľadoch svojho Konta v časti Vaše vernostné body.

Každých 20 vernostných bodov sa rovná 1EUR.

Následne si Vaše nazbierané vernostné body môžete uplatniť pri nákupe tovaru pri ďalšich objednávkach. Vernostné body môžete použiť aj na celý nákup tovaru. Vernostné body sa uplatňujú v nákupnom košíku v časti ZOBRAZIŤ OBSAH KOŠÍKA.

PRAJEME VÁM PRÍJEMNÉ NAKUPOVANIE.

×

ženy,mužov,gurmánov...

Jedinečné darčekové koše nájdete na: https://www.svetchuti.eu/darcekove-kose

PRAJEME VÁM PRÍJEMNÉ NAKUPOVANIE.

×